تونة الأفوكادو الكريمية مع خبز محمص من القمح الكامل

صفي التونة المعلبة.

استخرجي لحم الأفوكادو واخفقيه في وعاء باستخدام شوكة.

أضيفي التونة والبصل الأحمر المفروم وعصير الليمون واخلطيهم.

تبّليهم بالملح والفلفل، يا معلم!

حمّص شرايح الخبز، يا صاحبي!

إدهن التوست بالكريمة، وزيّنه بالخس الأخضر، وشوف الطعم يا كبييير!