سموثي الفواكه بالزبادي

قشّر الموز وقطّعه إلى قطع صغيرة.

ضع الموز والزبادي والحليب في الخلاط.

أضف القليل من العسل للتحلية.

اخلطهم كويس لحد ما القوام يبقى كريمي وناعم. يا سلام!

صبه في الكوباية واشربه على طول. بالهنا والشفا!