سلطة الدجاج بالجزر والـكوسا والزنجبيل
شرائح خضار طازجة مع صدر دجاج متبل بالزنجبيل وبذور محمصة. يا سلام سلم!
Koszta Ágnes
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
نتبل صدر الدجاج بالزنجبيل والثوم والليمون والزيت لمدة 30 دقيقة. بسيطة صح؟
نقطع الجزر والكوسا إلى شرائح باستخدام مقشرة، نرش الملح، ثم نسكب عليها صلصة العسل والليمون. يا عيني عليك!
نطهو الدجاج في مقلاة حتى ينضج. تخيل الطعم بس! مع Kukta AI بتكون شيف على طول، او مع Kis Kukta لو لسة بتتعلم.
يا سلام! اخلط اللحم مع الخضار ورش عليهم شوية بذور محمصة، بتعطيهم طعم خرافي!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:
- فص ثوم
- Piríttott napraforgómag
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
سمك القد بالليمون والأعشاب والخضار المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIغداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
سمك القد المشوي مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIطبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أعدها Kukta AIحلوى أو وجبة خفيفة كريمية وغنية بالدهون الصحية للقلب، وتساعد في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.