فيليه صدر دجاج طري بصلصة القشطة والجبنة، عشاء سهل ولذيذ.










نقطع صدور الدجاج إلى شرائح، ونتبلها بالملح والفلفل.
في مقلاة، سخني الزيت واقلي صدور الدجاج من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً. أخرجيها وضعيها جانباً.
في نفس المقلاة، قلّي البصل والثوم المفرومين.
ضعي القشطة الحامضة والجبن المبشور والخردل والملح والفلفل. سخّني على نار خفيفة، لكن لا تجعليها تغلي.
أعيدي صدور الدجاج إلى الصلصة واطهيها لمدة 5-7 دقائق أخرى، حتى ينضج الدجاج تمامًا وتتسبك الصلصة. يا سلام سلم!
قدميها مع رشة بقدونس طازج، مع الأرز أو المعكرونة كطبق جانبي. بالهنا والشفا! شو بتتمني بعد؟ Kis Kukta بحققلك كل أحلامك!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.