وصفة مناسبة لمرضى السكري وقليلة الدهون، نستخدم فيها اللوز المطحون بدلًا من البقسماط!


اخلط الدجاج المفروم مع البيض واللوز المطحون والملح والفلفل. بسيطة صح؟
شكّل قطعًا صغيرة من اللحم. يا سلام على الأكلات الحلوة!
ضعها في صينية خبز مبطنة بورق الخبز واخبزها على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25-30 دقيقة. وبالعافية عليك!
في هذه الأثناء، قم بتحضير البازلاء الخضراء على البخار في القليل من الماء المالح. يا سلام على الطعم!
قدمي كرات اللحم مع البازلاء. يا سلام سلم! تخيل الطعم الخرافي مع عائلتك! هذه هي رؤية Kis Kukta و Kukta AI!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.