مكرونة بالسمك مع زيت زيتون بكر ممتاز. ياسلام!






اسلقي المكرونة لتكون "al dente" يا ست الكل.
حضّري صلصة الطماطم وضّيفي التونة. بسيطة أوي!
اخلطيهم مع المكرونة وضّيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لكل حصة. بالهنا والشفا من Kukta AI و Kis Kukta!

وجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

غداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!

فيليه سمك السلمون المشوي مع سلطة العدس والشمر على طراز البحر الأبيض المتوسط.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!

وجبة فطور غنية بالبروتين، سهلة التحضير مسبقًا، ومليئة بالخضروات الطازجة.