وجبة خفيفة منعشة بعد التمرين، غنية بالبروتين والخيار المرطب.



اخلط الجبن ببعض الزبادي الطبيعي ليصبح أكثر كريمية.
تبّل بالملح والفلفل والشبت المفروم.
قطّع الخيار إلى أصابع وتناوله مع كريمة الجبن كغموس. يا سلام سلم!
بعض المنتجات في الوصفة تفتقر لبيانات التغذية. قد تكون القيم الإجمالية أدناه غير كاملة.
المنتجات ذات البيانات الناقصة:

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

وجبة فطور شهية وغنية بالبروتين تمنحك الطاقة طوال الصباح. يوفر البيض والأفوكادو دهونًا صحية، بينما يضيف الديك الرومي بروتينًا إضافيًا.

وجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.

وجبة خفيفة صحية ولذيذة!

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

وجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.