طبق البيض المسلوق والحمص
مصدر ممتاز للبروتين بعد التمرين أو كوجبة خفيفة مشبعة.
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
اسلقي البيض حتى يصبح صلبًا (حوالي 9-10 دقائق).
قشريه وقطعيه إلى نصفين.
قدميه مع الحمص والجزر المقطع كغموس. يا سلام سلم! شو رأيك تجربها وتنبسط على الآخر؟ وصفة سهلة وسريعة بتخليك تحس حالك شيف مع Kukta AI. لا تنسى تشاركها مع رفقاتك! هيّا، انطلق نحو عالم Kis Kukta المذهل!
رشّي الحمّص بقليل من الفلفل الأحمر الحلو. يا سلام سلم!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أعدها Kukta AIحلوى أو وجبة خفيفة كريمية وغنية بالدهون الصحية للقلب، وتساعد في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر.
تفاح وزبدة اللوز
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.
سمك القد المشوي مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIطبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.