سلطة تونة مع حمص وأفوكادو، عشاء سريع ولذيذ!







1. صفي التونة وضعيها في وعاء.
2. أضيفي الحمص المغسول، والأفوكادو المقطع مكعبات، والطماطم الكرزية مقطعة إلى نصفين.
3. رشي عصير الليمون وزيت الزيتون، وتبلي بالملح حسب الرغبة. بالهناء والشفاء! تخيل نفسك على شاطئ البحر مع هالطبق المنعش! ✨
4. اخلطهم بالراحة كدة عشان الأفوكادو ما يتهرسش مننا.
5. ناكلها طوالي أو نحطها في الثلاجة عشان تبقى ساقعة ومنعشة.

بسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.

وجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.

طبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.

كفتة سمك مع بطاطا حلوة كريمية وبصل حار. يا سلام سلم!

وجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.

وجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.