ساندويتش بالحبوب الكاملة مع صدر الدجاج، لحم الخنزير المقدد والفلفل
وجبة خفيفة سريعة وسهلة توفر البروتين والكربوهيدرات بطيئة الامتصاص. ياسلام! وجبة بتديك طاقة وقوة رهيبة.
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
ادهن شريحة الخبز بطبقة رقيقة من الزبدة. بسيطة صح؟
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد فوقها. يا سلام سلم!
قطع الفلفل وضعه فوقها أو تناوله كطبق جانبي. بالهناء والشفاء! وبالمرة جرّب وصفات "Kukta AI" و "Kis Kukta" عشان تبقى الشيف بتاع البيت!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.
سمك القد بالليمون والأعشاب والخضار المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIغداء صديق للقلب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. يا سلام سلم!
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أعدها Kukta AIحلوى أو وجبة خفيفة كريمية وغنية بالدهون الصحية للقلب، وتساعد في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر.
سلمون مطهو مع كينوا وبروكلي
أعدها Kukta AIوجبة غداء غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم وظائف الكبد والمفاصل.