Zeleninová polievka s kuracím mäsom
Hrejivá a výživná zeleninová polievka s kuracím mäsom, ideálna na obed v chladných dňoch.
Nutrista AI
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Kuracie prsia nakrájame na kocky a dáme do misky.
Zeleninu (mrkvu, zemiaky, zeler, petržlenový koreň) očistíme a nakrájame na kocky.
Cibuľu nakrájame nadrobno a orestujeme na troche oleja vo veľkom hrnci.
Pridáme kura, opekáme, kým nezbledne, potom pridáme nakrájanú zeleninu.
Zalejeme vodou alebo vývarom, osolíme, okoreníme a pridáme bobkový list.
Pod pokrievkou varíme zeleninu a kura do mäkka (cca 30-35 minút).
Podávame posypané čerstvou petržlenovou vňaťou.
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Niektoré produkty v recepte nemajú nutričné údaje. Zobrazené súhrnné hodnoty môžu byť neúplné.
Produkty s chýbajúcimi údajmi:
- Červená cibuľa
- bobkový list
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Tarragonská Zeleninová Ragú Polievka s Kuracími Prsiami
pripravil Kukta AIHrejivá, krémová (bezmliečna alebo s rastlinnou smotanou) polievka plná zeleniny. Ľahká večera, ktorá nezaťaží žalúdok.
Pečená treska s dusenou zelenou fazuľkou
pripravil Kukta AIVeľmi nízkotučný, ľahký rybí pokrm, ideálny na ukončenie týždňa.
Pečené Kocky Tekvice s Orechmi
pripravil Kukta AIPríjemne sladké, ale zdravé maškrtenie.
Kuracie rizoto z karfiolovej ryže
pripravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z karfiolu s krémovou konzistenciou.
Dusené kuracie prsia so sladkými zemiakmi a olivovým olejom
pripravil Kukta AIKombinácia komplexných sacharidov a chudých bielkovín.
Humusové Vajíčkové Hryzky
pripravil Kukta AIJednoduchý a skvelý snack z pondelkovej prípravy.