Chytré diéty

Prihlásenie

Šošovicová zeleninová polievka

✨

🧅Vysoký FODMAP

Dávka pripravená v pondelok.

Vytvoril

Nutrista AI

5 min

1 porcií

Ľahké

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Ingrediencie

Šošovicová polievka (pripravená)

🧅Vysoký FODMAP

400 ml

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Ďalšie informácie

Čas varenia

5 min

Porcie

allergens

🧅Vysoký FODMAP

Príprava

Zohrejeme polievku.

Skutoční dietetici, skutočné výsledky

Výživové hodnoty(na porciu)

Kalórie300

Celkové tuky10.0g

Nasýtené tuky1.6g

Jednonenasýtené tuky3.6g

Viacnenasýtené tuky4.4g

Sodík1600.0mg

Celkové sacharidy40.0g

Vláknina12.0g

Rozpustná vláknina4.8g

Nerostpustná vláknina7.2g

Celkový cukor4.8g

Čisté sacharidy28.0g

Bielkoviny14.0g

Vitamíny

Vitamín E1.2mg

Folát160.0mcg

Minerály

Vápnik100.0mg

Železo10.0mg

Horčík144.0mg

Fosfor720.0mg

Zinok4.8mg

Selen8.0mcg

Jód8.0mcg

Draslík1480.0mg

Ostatné

Omega-30.4g

Omega-64.0g

Glykemický index120.0

Vytiahneš z tohto jedla maximum?

Pozri sa, čo ti uniká bez personalizovaného plánu

Bežný recept (na tejto stránke)	Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalórií	Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu
Odhad bielkovín	Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu
Môže spôsobiť stagnáciu	Garantované výsledky od dietológa
Rovnaké porcie pre všetkých	Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov
Žiadna personalizácia alergénov	Prispôsobené tvojim intoleranciám