Paradajková baklažánová polievka s fašírkami
Paradajková krémová polievka z pečeného baklažánu s chrumkavými bravčovými fašírkami.
Koszta Ágnes
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Kocky baklažánu pečieme v rúre vyhriatej na 200 stupňov Celzia 25-30 minút, kým nie sú hotové.
Cibuľu a cesnak opražíme, ochutíme rímskou rascou, kari a čili.
Pridáme pečený baklažán, paradajkovú šťavu a vodu a varíme 15 minút.
Polievku rozmixuj na pyré.
Mleté mäso zmiešaj s kukuričnými lupienkami, cesnakom, citrónovou kôrou a vytvaruj guľky.
Fašírky obaľ v strúhanke a usmaž v horúcom oleji.
Podávaj polievku s fašírkami a čerstvými bylinkami. Nech ti Kukta AI prinesie radosť z varenia, ty šéfkuchár!
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Niektoré produkty v recepte nemajú nutričné údaje. Zobrazené súhrnné hodnoty môžu byť neúplné.
Produkty s chýbajúcimi údajmi:
- mleté bravčové mäso
- strúčik cesnaku
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Treska s citrónom a bylinkami s dusenou zeleninou
pripravil Kukta AIObed bohatý na omega-3 mastné kyseliny, priaznivý pre srdce, šetrný k tráviacemu systému a pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Pečený losos so šošovicou a feniklom
pripravil Ágnes KosztaPečený lososový filet so šalátom z šošovice a feniklu v stredomorskom štýle.
Špenátovo-hubová omeleta (Frittata)
pripravil Kukta AIRaňajky bohaté na bielkoviny, ktoré sa dajú ľahko pripraviť vopred a sú plné čerstvej zeleniny.
Dusený losos s quinoou a brokolicou
pripravil Kukta AIObed bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktorý podporuje funkciu pečene a kĺby.
Pečená treska s dusenou zelenou fazuľkou
pripravil Kukta AIVeľmi nízkotučný, ľahký rybí pokrm, ideálny na ukončenie týždňa.
Tuniakové fašírky s nakladanou cibuľou, pyré zo sladkých zemiakov
pripravil Ágnes KosztaRybie fašírky s krémovými sladkými zemiakmi a pikantnou cibuľou.