Pacalpörkölt s varenými zemiakmi
Tradičný maďarský pacalpörkölt v hustej, paprikovej omáčke, podávaný s varenými zemiakmi a čerstvou paprikou.
Peter Nagy
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
držky dôkladne umyjeme, nakrájame na prúžky a potom predvaríme v slanej vode s bobkovým listom takmer do mäkka.
Nadrobno nasekanú cibuľu speníme na tuku do sklovita, potom ju stiahneme z ohňa a vmiešame mletú papriku.
Pridáme predvarené držkové prúžky, zalejeme vodou tak, aby ich práve zakryla, a začneme dusiť na miernom ohni.
Ochutíme rozdrveným cesnakom, soľou, korením a rascou, a varíme, kým sa šťava nezhustne a držky úplne nezmäknú.
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky alebo plátky a uvaríme v slanej vode ako prílohu.
Pri podávaní perkelt ozdobíme zemiakmi a plátkami čerstvej papriky, podávame s bielym chlebom. S Kukta AI zvládneš aj ty tento level!
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Niektoré produkty v recepte nemajú nutričné údaje. Zobrazené súhrnné hodnoty môžu byť neúplné.
Produkty s chýbajúcimi údajmi:
- Červená cibuľa
- bravčová masť
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Tarragonská Zeleninová Ragú Polievka s Kuracími Prsiami
pripravil Kukta AIHrejivá, krémová (bezmliečna alebo s rastlinnou smotanou) polievka plná zeleniny. Ľahká večera, ktorá nezaťaží žalúdok.
Miešané vajíčka so šunkou z morčacích pŕs a celozrnným chlebom
pripravil Kukta AIVýdatné raňajky bohaté na bielkoviny, ktoré ti dodajú energiu na celé dopoludnie. Vajcia a avokádo obsahujú zdravé tuky a morčacie mäso extra bielkoviny.
Prívarok zo zelenej fazuľky s moriakom (bez zápražky)
pripravil Kukta AIKrémový prívarok bez múky s pečenými morčacími prsiami.
Dusené kuracie prsia so sladkými zemiakmi a olivovým olejom
pripravil Kukta AIKombinácia komplexných sacharidov a chudých bielkovín.
Pečená treska s dusenou zelenou fazuľkou
pripravil Kukta AIVeľmi nízkotučný, ľahký rybí pokrm, ideálny na ukončenie týždňa.
Jablkovo-Orechová Nočná Ovsená Kaša
pripravil Kukta AIŠetrné raňajky bohaté na vlákninu, ktoré si môžeš pripraviť večer predtým. Orechy sú zdrojom selénu a omega-3 mastných kyselín a pektín v jablkách podporuje trávenie.