Domáca Pizza z Celozrnnej Múky a Zeleniny
Zdravšia verzia obľúbenej pizze: celozrnné cesto s množstvom zeleniny.
Nutrista AI
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Zmiešaj celozrnnú múku, droždie, soľ, olivový olej a vlažnú vodu a cesto dôkladne vypracuj. Kukta AI ti s týmto určite pomôže, uvidíš!
Prikryté nechaj na teplom mieste kysnúť 30-40 minút, kým nezdvojnásobí svoj objem. S Kis Kukta to bude hračka!
Vykysnuté cesto rozvaľkaj na plech vystlaný papierom na pečenie.
Potrieme paradajkovou omáčkou a posypeme strúhaným syrom.
Poukladáme nakrájanú papriku, cibuľu, huby a kukuricu.
Pečieme v predhriatej rúre na 200°C po dobu 15-20 minút, kým cesto nie je zlatohnedé a syr sa neroztopí a mierne neopečie.
Podávame posypané čerstvou bazalkou a nakrájané na kúsky.
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
| Bežný recept (na tejto stránke) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalórií | Presné kalórie podľa tvojho metabolizmu |
Odhad bielkovín | Optimalizované bielkoviny pre tvoju svalovú hmotu |
Môže spôsobiť stagnáciu | Garantované výsledky od dietológa |
Rovnaké porcie pre všetkých | Porcie vypočítané podľa tvojich cieľov |
Žiadna personalizácia alergénov | Prispôsobené tvojim intoleranciám |
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Skutoční dietetici, skutočné výsledky
Ostatní sa pozerali aj na toto 👀
Treska s citrónom a bylinkami s dusenou zeleninou
pripravil Kukta AIObed bohatý na omega-3 mastné kyseliny, priaznivý pre srdce, šetrný k tráviacemu systému a pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Pečený losos so šošovicou a feniklom
pripravil Ágnes KosztaPečený lososový filet so šalátom z šošovice a feniklu v stredomorskom štýle.
Špenátovo-hubová omeleta (Frittata)
pripravil Kukta AIRaňajky bohaté na bielkoviny, ktoré sa dajú ľahko pripraviť vopred a sú plné čerstvej zeleniny.
Celozrnné sušienky so syrom a uhorkou
pripravil Kukta AISušienky bohaté na vlákninu s proteínom a hydratačnou zeleninou, ideálne ako desiata.
Dusený losos s quinoou a brokolicou
pripravil Kukta AIObed bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktorý podporuje funkciu pečene a kĺby.
Pečená treska s dusenou zelenou fazuľkou
pripravil Kukta AIVeľmi nízkotučný, ľahký rybí pokrm, ideálny na ukončenie týždňa.