




Taie pieptul de pui în felii mai mici, condimentează-l ușor cu sare și piper.
Curăță dovleacul, taie-l cuburi și fierbe-l în apă până se înmoaie.
Înnăbușă puiul în puțină apă sau supă de carne slabă, sub capac, până se înmoaie.
Zdrobește dovleacul fiert cu o furculiță sau cu un blender vertical. Acum te poți bucura de magia culinară creată cu ajutorul aplicației tale preferate, Kukta AI!
Servește carnea cu piure, presărată cu pătrunjel proaspăt. Ah, ce bucurie!
| Rețetă generală (pe această pagină) | Planul tău personalizat {brandName} |
|---|---|
Număr aleatoriu de calorii | Calorii exacte pentru metabolismul tău |
Proteine estimate | Proteine optimizate pentru masa ta musculară |
Poate încetini progresul tău | Rezultate garantate de dietetician |
Porții egale pentru toată lumea | Porții calculate pentru obiectivele tale |
Fără personalizare alergeni | Adaptat la intoleranțele tale |