Măr cu Unt de Migdale și Migdale Extra

🌰Nuți
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați

O gustare energizantă care te ajută să învingi foamea.

Creat de
NutristaNutrista AI
Măr cu Unt de Migdale și Migdale Extra
5 minute
4 porții
Ușor

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Ingrediente
Măr
Măr
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați
4 bucăți
Unt de migdale
Unt de migdale
🌰Nuți
100 g
Migdale (întregi)
Migdale (întregi)
🌰Nuți
40 g

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații suplimentare
Timp gătire
5 minute
Porții
4
allergens
🌰Nuți
🍎Fructoză
🧅FODMAP Ridicat
💊Salicilați
Preparare
1

Taie merele felii.

2

Unge cu unt de migdale și presară migdale întregi extra deasupra.

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play
Informații nutriționale(per porție)
Calorii237
Grăsimi totale19.0g
Grăsimi saturate1.4g
Grăsimi mono-nesaturate11.8g
Grăsimi polinesaturate4.1g
Sodiu3.1mg
Carbohidrați totali14.3g
Fibre alimentare5.0g
Fibre solubile1.2g
Fibre insolubile3.8g
Zaharuri totale6.8g
Carbohidrați neti9.3g
Proteine7.6g
Vitamine
Vitamina E9.1mg
Acid folic18.5mcg
Minerale
Calciu96.7mg
Fier1.4mg
Magneziu96.8mg
Fosfor175.5mg
Zinc1.1mg
Seleniu1.4mcg
Iod1.0mcg
Potasiu307.3mg
Altele
Omega-30.0g
Omega-63.9g
Index glicemic27.8
Scoți tot ce-i mai bun din această masă?
Vezi ce pierzi fără un plan personalizat
Rețetă generală (pe această pagină)Planul tău personalizat {brandName}
Număr aleatoriu de calorii
Calorii exacte pentru metabolismul tău
Proteine estimate
Proteine optimizate pentru masa ta musculară
Poate încetini progresul tău
Rezultate garantate de dietetician
Porții egale pentru toată lumea
Porții calculate pentru obiectivele tale
Fără personalizare alergeni
Adaptat la intoleranțele tale

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Dieteticieni adevărați, rezultate reale

Descarcă din App StoreDescarcă din Google Play

Alții au mai văzut și astea 👀

3 Dieteticieni online
5 locuri rămase azi