Curcan cu Susan și Paste cu Legume
O cină cu influențe asiatice, plină de legume în loc de paste, cu susan benefic pentru inimă. Gata rapid cu ajutorul aplicației Kukta AI!
Nutrista AI
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Fierbe pastele durum 'al dente'.
Taie pieptul de curcan fâșii și prăjește-l într-un wok sau într-o tigaie mare cu puțin ulei de susan.
Adaugă amestecul de legume congelate pentru wok și sotează-le până devin crocante. Un deliciu rapid și sănătos cu ajutorul Kis Kukta!
Toarnă sosul de soia și amestecă-l cu pastele fierte.
La final, presară semințe de susan.
Servește cald.
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Unele produse din rețetă nu au date nutriționale complete. Valorile totale afișate mai jos pot fi incomplete.
Produse cu date incomplete:
- Ulei de susan (sau ulei de măsline)
| Rețetă generală (pe această pagină) | Planul tău personalizat {brandName} |
|---|---|
Număr aleatoriu de calorii | Calorii exacte pentru metabolismul tău |
Proteine estimate | Proteine optimizate pentru masa ta musculară |
Poate încetini progresul tău | Rezultate garantate de dietetician |
Porții egale pentru toată lumea | Porții calculate pentru obiectivele tale |
Fără personalizare alergeni | Adaptat la intoleranțele tale |
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Dieteticieni adevărați, rezultate reale
Alții au mai văzut și astea 👀
Biscuiți cu Tărâțe, Brânză și Castravete
creat de Kukta AIBiscuiți bogați în fibre, cu proteine și legume hidratante, ideali pentru o gustare.
Chiftele de ton cu ceapă murată și piure de cartofi dulci
creat de Ágnes KosztaChiftele de pește cu piure cremos de cartofi dulci și ceapă picantă.
Toast cu Avocado și Ou Fiart
creat de Kukta AIO gustare perfectă și echilibrată sau o masă ușoară înainte de antrenament.
Gustări cu Ou și Hummus
creat de Kukta AIO gustare simplă și grozavă, perfectă pentru pregătirea de luni.
Somon aburit cu quinoa și broccoli
creat de Kukta AIUn prânz bogat în acizi grași Omega-3, care susține funcția hepatică și articulațiile – un deliciu pentru sănătatea ta!
Cod prăjit cu fasole verde aburită
creat de Kukta AIUn preparat ușor de pește, cu conținut foarte scăzut de grăsimi, ideal pentru a încheia săptămâna.