Spagetti med tomatiserte kjøttboller
En klassisk italiensk middag: smakfulle kjøttboller i en rik tomatsaus, servert med spagetti.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Bland kjøttdeigen med brødsmuler, egg, finhakket løk, hvitløk, persille, salt og pepper. Form blandingen til kjøttboller.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne, og brun kjøttbollene på alle sider til de er gyllenbrune. Ta dem ut og sett dem til side.
I samme stekepanne, fres finhakket løk og hvitløk.
Tilsett passert tomat, tomatpuré, oregano, basilikum, salt og pepper. Kok opp, og reduser deretter varmen.
Legg kjøttbollene tilbake i sausen og la det småkoke i 25-30 minutter, til bollene er gjennomkokte.
I mellomtiden koker du spaghettien etter anvisning på pakken.
Sil av spaghettien og server med tomatkjøttboller. Dryss over fersk parmesan og persille.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
- Kvernet storfekjøtt 20%
- Rødløk
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Estragon-grønnsakssuppe med kyllingbryst
laget av Kukta AIVarmende, kremet (melkefri eller med plantebasert krem) suppe, full av grønnsaker. En lett middag som ikke belaster magen.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Egg scramble med kalkun og fullkornbrød
laget av Kukta AISolid og proteinrik frokost som gir energi hele formiddagen. Egg og avokado gir sunt fett, og kalkun gir ekstra protein.
Squash 'Rösti' med Røkt Laks og Speilegg
laget av Kukta AIEn spesiell og salt frokost! Røstien er laget med havregryn i stedet for mel for bedre fordøyelse.
Blomkålris-kyllingrisotto
laget av Kukta AILavkarbo 'risotto' laget av blomkål, med en kremet konsistens.
Grønne bønner med kalkun (Uten jevning)
laget av Kukta AIKremet lapskaus uten mel, med stekt kalkunbryst.