Spagetti med tomatiserte kjøttboller
En klassisk italiensk middag: smakfulle kjøttboller i en rik tomatsaus, servert med spagetti.
Nutrista AI
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Bland kjøttdeigen med brødsmuler, egg, finhakket løk, hvitløk, persille, salt og pepper. Form blandingen til kjøttboller.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne, og brun kjøttbollene på alle sider til de er gyllenbrune. Ta dem ut og sett dem til side.
I samme stekepanne, fres finhakket løk og hvitløk.
Tilsett passert tomat, tomatpuré, oregano, basilikum, salt og pepper. Kok opp, og reduser deretter varmen.
Legg kjøttbollene tilbake i sausen og la det småkoke i 25-30 minutter, til bollene er gjennomkokte.
I mellomtiden koker du spaghettien etter anvisning på pakken.
Sil av spaghettien og server med tomatkjøttboller. Dryss over fersk parmesan og persille.
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Noen produkter i oppskriften mangler næringsdata. De samlede verdiene nedenfor kan være ufullstendige.
Produkter med manglende data:
- Kvernet storfekjøtt 20%
- Rødløk
| Vanlig oppskrift (på denne siden) | Personlig tilpasset {brandName}-plan |
|---|---|
Tilfeldig kalorimengde | Presise kalorier for din metabolisme |
Estimert protein | Optimalisert protein for muskelmassen din |
Kan bremse fremgangen din | Dietist-garanti for resultater |
Like porsjoner til alle | Porsjoner tilpasset dine mål |
Ingen allergenanpassning | Tilpasset dine intoleranser |
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater
Andre har også sett disse 👀
Sitron- og urteinfisert Torsk med Dampede Grønnsaker
laget av Kukta AIEn hjertevennlig lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som er skånsom for fordøyelsessystemet og bidrar til å redusere kolesterolnivået.
Stekt torsk med dampet grønne bønner
laget av Kukta AIEn lett fiskerett med veldig lavt fettinnhold, ideell for å runde av uken.
Knekkebrød med ost og agurk
laget av Kukta AIFiberrikt knekkebrød med proteiner og fuktighetsgivende grønnsaker, ideelt som et lite måltid.
Hummus Egg Bites
laget av Kukta AIEn enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.
Dampet laks med quinoa og brokkoli
laget av Kukta AIEn lunsj rik på Omega-3 fettsyrer som støtter leverfunksjonen og leddene.
Ovnsbakt laks med linser og fennikel
laget av Ágnes KosztaOvnsbakt laksefilet med en middelhavsinspirert linse- og fennikelsalat.