Kremet havregrynsgrøt

🍎Fruktose
💊Salicylater

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Havreflak (glutenfrie)
Havreflak (glutenfrie)
35 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g
Kenderpelyhe-mag
Kenderpelyhe-mag
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Lag den etter oppskriften for mandag.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier259
Totalt fett10.0g
Mettet fett1.1g
Enumettet fett1.6g
Flerumettet fett6.9g
Natrium2.3mg
Totalt karbohydrater34.1g
Kostfiber8.5g
Løselig fiber2.8g
Uløselig fiber5.8g
Totalt sukker6.2g
Nettokarbohydrater25.6g
Protein11.5g
Vitaminer
E-vitamin0.7mg
Folsyre56.1mcg
Mineraler
Kalsium53.4mg
Jern3.2mg
Magnesium178.9mg
Fosfor448.1mg
Sink2.9mg
Selen11.5mcg
Jod0.7mcg
Kalium450.1mg
Annet
Omega-31.4g
Omega-65.1g
Glykemisk indeks51.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag