Kremet havregrøt

🍎Fruktose
💊Salicylater

Basert på oppskriften fra mandag.

Laget av
NutristaNutrista AI
Kremet havregrøt
10 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Havreflak (glutenfrie)
Havreflak (glutenfrie)
35 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
10 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåte
1

Lag den etter oppskriften fra mandag.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier176
Totalt fett2.7g
Mettet fett0.4g
Enumettet fett0.8g
Flerumettet fett1.1g
Natrium1.5mg
Totalt karbohydrater32.8g
Kostfiber7.9g
Løselig fiber2.6g
Uløselig fiber5.3g
Totalt sukker6.0g
Nettokarbohydrater24.9g
Protein6.7g
Vitaminer
E-vitamin0.6mg
Folsyre39.6mcg
Mineraler
Kalsium42.9mg
Jern2.0mg
Magnesium73.9mg
Fosfor200.6mg
Sink1.4mg
Selen10.0mcg
Jod0.7mcg
Kalium270.1mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykemisk indeks51.3
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
2 plasser igjen i dag