Gurkemeielinse-gryte (rester)

🧅Høy FODMAP

---

Laget av
NutristaNutrista AI
Gurkemeielinse-gryte (rester)
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Linser
Linser
🧅Høy FODMAP
60 g
Olivenolje
Olivenolje
0.5 ss

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Rask, oppvarmet lunsj fra mandagens matlaging.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier277
Totalt fett8.0g
Mettet fett1.1g
Enumettet fett5.5g
Flerumettet fett1.1g
Natrium3.7mg
Totalt karbohydrater36.1g
Kostfiber6.4g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber5.8g
Totalt sukker1.2g
Nettokarbohydrater29.6g
Protein15.5g
Vitaminer
E-vitamin1.4mg
Folsyre287.4mcg
Mineraler
Kalsium33.7mg
Jern4.6mg
Magnesium73.2mg
Fosfor270.6mg
Sink2.9mg
Selen5.0mcg
Jod0.7mcg
Kalium573.1mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykemisk indeks19.2
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag