Beriket gresk yoghurt med valnøtter

🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose

En kombinasjon av probiotika og sunne fettstoffer.

Laget av
NutristaNutrista AI
Beriket gresk yoghurt med valnøtter
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Gresk yoghurt
Gresk yoghurt
🥛Melk
🥛Laktose
100 g
Valnøtt
Valnøtt
🌰Nøtter
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🥛Melk
🌰Nøtter
🥛Laktose
Fremgangsmåte
1

Ha yoghurten i en skål og bland den med valnøttene.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier293
Totalt fett24.1g
Mettet fett4.7g
Enumettet fett3.9g
Flerumettet fett14.3g
Kolesterol17.0mg
Natrium36.6mg
Totalt karbohydrater8.1g
Kostfiber2.0g
Løselig fiber0.4g
Uløselig fiber1.6g
Totalt sukker4.8g
Nettokarbohydrater6.1g
Protein14.5g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.3mg
B12-vitamin0.4mcg
Folsyre39.4mcg
Mineraler
Kalsium139.4mg
Jern0.9mg
Magnesium58.4mg
Fosfor273.8mg
Sink1.4mg
Selen3.7mcg
Jod13.9mcg
Kalium273.3mg
Annet
Omega-32.7g
Omega-611.4g
Glykemisk indeks37.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

1 dietitianer online
3 plasser igjen i dag