Spaghetti met tomatenvleesballetjes
Een klassiek Italiaans diner: heerlijke vleesballetjes in een rijke tomatensaus, geserveerd met spaghetti.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Meng het gehakt met het paneermeel, ei, fijngehakte ui, knoflook, peterselie, zout en peper. Vorm er balletjes van.
Verhit olijfolie in een grote koekenpan en braad de vleesballetjes aan alle kanten goudbruin. Haal ze uit de pan en zet ze apart.
Fruit de fijngehakte ui en knoflook in dezelfde pan.
Voeg de gepureerde tomaten, tomatenpuree, oregano, basilicum, zout en peper toe. Breng aan de kook en zet het vuur lager.
Leg de gehaktballetjes terug in de saus en laat 25-30 minuten sudderen, of tot de balletjes gaar zijn.
Kook ondertussen de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Giet de spaghetti af en serveer met de tomatengehaktballetjes. Bestrooi met verse Parmezaanse kaas en peterselie. Stel je voor: een heerlijke maaltijd, bereid met Kukta AI, voor een zorgeloze avond! Of laat Kis Kukta je helpen om samen met de kinderen te koken, zo wordt het een leuke familie activiteit!
Echte diëtisten, echte resultaten
Sommige producten in dit recept missen voedingsgegevens. De hieronder getoonde totaalwaarden kunnen incompleet zijn.
Producten met ontbrekende gegevens:
- Rundergehakt 20%
- Rode ui
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Gebakken Zalm met Linzen en Venkel
gemaakt door Ágnes KosztaGebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.