Runderstoofpot met groene erwten

🥛Melk
🥛Lactose

Hartige runderstoofpot overgebleven van vrijdag.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Runderstoofpot met groene erwten
10 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Runderstoofpot (klaar)
Runderstoofpot (klaar)
300 g
Griekse yoghurt
Griekse yoghurt
🥛Melk
🥛Lactose
50 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
10 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🥛Lactose
Bereiding
1

Verwarm de stoofpot en voeg er yoghurt aan toe, bestrooid met verse dille.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën439
Totaal vet26.3g
Verzadigd vet10.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet12.0g
Meervoudig onverzadigd vet3.6g
Cholesterol143.5mg
Natrium1518.0mg
Totaal koolhydraten18.5g
Voedingsvezels2.4g
Oplosbare vezels0.9g
Onoplosbare vezels1.5g
Totaal suikers6.5g
Netto koolhydraten16.1g
Eiwit31.9g
Vitaminen
Vitamine D0.7mcg
Vitamine E1.8mg
Vitamine B122.6mcg
Foliumzuur41.0mcg
Mineralen
Calcium115.0mg
IJzer4.2mg
Magnesium59.5mg
Fosfor535.0mg
Zink10.8mg
Selenium31.1mcg
Jodium6.5mcg
Kalium970.5mg
Overig
Omega-30.2g
Omega-63.3g
Glycemic index16.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag