Kruidige Garnalen Wok met Groene Kool
Kruidige Garnalen Wok met Groene Kool – een makkelijke avondmaaltijd.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
1. Verhit de sesamolie in de wok, voeg de geraspte gember en de in reepjes gesneden paprika toe en roerbak 1 minuut.
2. Voeg de garnalen toe en roerbak ze snel 2-3 minuten, tot ze roze zijn.
3. Voeg de groene kool toe en kook 4-5 minuten op hoog vuur, terwijl je voortdurend roert, tot de bladeren roze gebakken zijn, maar nog wel knapperig.
4. Meng goed met de sojasaus, breng op smaak met zout en haal van het vuur.
5. Serveer warm, gegarneerd met een schijfje citroen.
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Avocado Toast met Gekookt Ei
gemaakt door Kukta AIDe perfecte, uitgebalanceerde snack of lichte maaltijd voor de training.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!