Kip met Zoete Aardappel

Een vullend en ontstekingsremmend diner.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Kip met Zoete Aardappel
25 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
120 g
zoete aardappel
zoete aardappel
100 g
Olijfolie
Olijfolie
1 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
25 minuten
Porties
1
Bereiding
1

Bak de kip en serveer hem met gestoomde zoete aardappelen en broccoli.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën354
Totaal vet18.0g
Verzadigd vet2.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet11.9g
Meervoudig onverzadigd vet2.4g
Cholesterol69.6mg
Natrium109.3mg
Totaal koolhydraten20.1g
Voedingsvezels3.0g
Oplosbare vezels1.0g
Onoplosbare vezels2.0g
Totaal suikers4.2g
Netto koolhydraten17.1g
Eiwit29.4g
Vitaminen
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E2.8mg
Vitamine B120.4mcg
Foliumzuur15.8mcg
Mineralen
Calcium43.3mg
IJzer1.5mg
Magnesium58.6mg
Fosfor282.2mg
Zink1.1mg
Selenium28.0mcg
Jodium5.8mcg
Kalium737.9mg
Overig
Omega-30.2g
Omega-62.1g
Glycemic index54.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag