कुरकुमा वाली लाल मसूर दाल चिकन ब्रेस्ट के साथ
सूजन कम करने वाली हल्दी से बनी, आसानी से पचने वाली दाल। लाल मसूर की दाल दूसरी दालों की तरह ज़्यादा नहीं फुलाती।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट को क्यूब्स में काटो, नमक डालो, और थोड़ा सा जैतून के तेल में एक पैन में सुनहरा भूरा होने तक भूनो, फिर अलग रख दो।
एक सॉस पैन में तेल गरम करो, बारीक कटा हुआ प्याज और लहसुन डालें, और पारदर्शी होने तक भूनें।
धुली हुई लाल मसूर की दाल, हल्दी डालें और वेजिटेबल स्टॉक डालें।
इसे लगभग 15-20 मिनट तक पकाओ, जब तक कि दालें गल न जाएं और पकवान गाढ़ा न हो जाए (आटे की ज़रूरत नहीं है)।
स्वाद के लिए नींबू का रस मिलाओ।
पके हुए चिकन ब्रेस्ट क्यूब्स के साथ परोसें!
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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