मूंगफली मक्खन सेब के स्लाइस

🥜मूंगफली
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स

सिंपल, क्लासिक नाश्ता। फाइबर और प्रोटीन का कॉम्बिनेशन आपके ब्लड शुगर को स्थिर रखता है।

बनाया
NutristaNutrista AI
मूंगफली मक्खन सेब के स्लाइस
2 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
सेब
सेब
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
1 टुकड़े
पीनट बटर (शुगर-फ्री)
पीनट बटर (शुगर-फ्री)
🥜मूंगफली
1 चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
2 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🥜मूंगफली
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1

सेब को धोकर, बीज निकालकर स्लाइस में काट लें।

2

स्लाइस पर मूंगफली का मक्खन पतला फैलाएं।

3

तुरंत परोसें! Kukta AI में और भी शानदार रेसिपी हैं, जिन्हें आप Kis Kukta के साथ आसानी से बना सकते हैं!

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी113
कुल वसा7.6g
सैचुरेटेड वसा1.5g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा3.6g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा2.1g
सोडियम3.0mg
कुल कार्बोहाइड्रेट9.9g
फाइबर2.1g
घुलनशील फाइबर0.7g
अघुलनशील फाइबर1.4g
कुल चीनी6.6g
नेट कार्ब्स7.8g
प्रोटीन3.9g
विटामिन
विटामिन E1.4mg
फोलेट12.4mcg
खनिज
कैल्शियम9.4mg
आयरन0.3mg
मैग्नीशियम25.3mg
फॉस्फोरस58.4mg
जिंक0.4mg
सेलेनियम0.8mcg
आयोडीन0.5mcg
पोटैशियम149.5mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-62.1g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स21.1
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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