कद्दू के बीज के साथ बीफ़ बुलगुर सलाद
यह सलाद आयरन और प्रोटीन से भरपूर है, जो आपको दोपहर के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बुलगुर में गरम पानी डालें, ढक दें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
बीफ़ को स्ट्रिप्स में काट लें, नमक और काली मिर्च छिड़कें।
एक कड़ाही में, गरम तेल में, बीफ़ स्ट्रिप्स को तेज़ी से भूनें (लगभग 3-4 मिनट)।
एक बड़े कटोरे में, बल्गर, भुना हुआ मांस, रॉकेट सलाद और कटा हुआ टमाटर मिलाओ।
भुनी हुई कद्दू के बीज से सजाओ और थोड़ा सा नींबू का रस निचोड़ दो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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