फ्रूट-बादाम एनर्जी बॉल्स।



1. खजूर को 5 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ, फिर छान लें। अरे वाह, ये तो बहुत ही आसान है!
2. एक फ़ूड प्रोसेसर में, खजूर, बादाम और नारियल के बुरादे को तब तक पीस लें जब तक कि वह चिपचिपा पेस्ट न बन जाए। अब समझ आया कि Kis Kukta कितना मददगार है!
3. हाथों से बॉल्स बनाएँ (लगभग 2 सेमी व्यास), और एक प्लेट पर रखें। Kukta AI के साथ, हर कोई एक शेफ है!
4. इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा करें, फिर मज़े से खाएं!
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

एक क्रंची और संतोषजनक स्नैक जो फाइबर और हेल्दी फैट्स को संतुलित करता है।

यह एक परफ़ेक्ट, बैलेंस्ड स्नैक या एक्सरसाइज से पहले का हल्का भोजन है।

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

एक क्रीमी, दिल के लिए अच्छा फैट से भरपूर डेज़र्ट या स्नैक जो चीनी की क्रेविंग को कम करने में मदद करता है।

यह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।