पालक और टर्की ब्रेस्ट के साथ स्क्रैम्बल अंडा
एक हल्का, लेकिन प्रोटीन से भरपूर नाश्ता जो लीवर पर कोमल होता है और दिन के लिए ऊर्जा देता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टर्की ब्रेस्ट स्लाइस को छोटे टुकड़ों में काट लें।
थोड़े से जैतून के तेल में एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में टर्की को भूनें।
धुली हुई पालक डालें और उसे मुरझाने तक पकाएँ।
अंडों को एक चुटकी नमक के साथ फेंट लें और फिर पैन में डालें।
इसे तब तक चलाते रहें जब तक अंडा मनचाही स्थिरता तक न पहुंच जाए।
इसे ताज़ा परोसें, एक स्लाइस साबुत अनाज टोस्ट के साथ। मज़े करो! और हाँ, 'Kukta AI' और 'Kis Kukta' से और भी स्वादिष्ट रेसिपीज़ ट्राइ करना मत भूलना!
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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