पालक-केले की स्मूदी
झटपट, पीने योग्य भोजन, जो विटामिन और पोटेशियम से भरपूर है, कसरत से पहले या बाद के लिए एकदम सही।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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धुले हुए पालक को ब्लेंडर में डालें।
कटे हुए केले को इसमें मिलाएं।
बादाम का दूध डालें और प्रोटीन पाउडर मिलाएं (वैकल्पिक, लेकिन प्रोटीन की मात्रा बढ़ाता है)।
चिया के बीज छिड़क दो।
अच्छे से ब्लेंड कर लो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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