सब्जियों वाला चिकन रागु
एक आसान, उबली हुई डिनर, जो सोने से पहले आपके पेट पर भारी नहीं पड़ेगी।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट और सब्जियों (कद्दू, गाजर) को क्यूब्स में काट लें।
एक सॉस पैन में थोड़ा सा पानी या स्टॉक गरम करें और उसमें बारीक कटा हुआ प्याज भूनें।
चिकन डालें और उसे सफ़ेद होने तक भूनें।
सब्जियाँ डालो और हरी पत्तियों से सीज़न करो।
ढक्कन के नीचे 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाओ, जब तक कि सब कुछ नरम न हो जाए।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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