मूंगफली के मक्खन के साथ राइस पफी

🌰ट्री नट्स

आसानी से पचने योग्य राइस पफी क्रीमी मूंगफली के मक्खन के साथ, कसरत से पहले ऊर्जा का त्वरित स्रोत।

बनाया
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मूंगफली के मक्खन के साथ राइस पफी
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1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
राइस पफी
राइस पफी
2 टुकड़े
पीनट बटर
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🌰ट्री नट्स
1 चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
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सर्विंग
1
allergens
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तैयारी
1

राइस पफी को एक प्लेट पर रखें।

2

मूंगफली के मक्खन को राइस पफी पर फैलाओ।

3

तुरंत परोसें।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी467
कुल वसा8.9g
सैचुरेटेड वसा1.8g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा4.1g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा2.7g
सोडियम64.1mg
कुल कार्बोहाइड्रेट88.0g
फाइबर3.4g
घुलनशील फाइबर0.8g
अघुलनशील फाइबर2.6g
कुल चीनी1.8g
जोड़ी गई चीनी1.0g
नेट कार्ब्स84.6g
प्रोटीन11.2g
विटामिन
विटामिन E1.3mg
फोलेट21.3mcg
खनिज
कैल्शियम16.7mg
आयरन1.1mg
मैग्नीशियम50.1mg
फॉस्फोरस150.3mg
जिंक0.9mg
सेलेनियम6.0mcg
आयोडीन1.3mcg
पोटैशियम182.8mg
अन्य
ओमेगा-30.1g
ओमेगा-62.6g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स90.9
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