अदरक के साथ चिकन ब्रेस्ट और उबले हुए ब्रोकोली (भाग नियंत्रित)

चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस में काटो और ताज़ा कसा हुआ अदरक डालकर सीज़न करो।

एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और मांस को पकने तक भूनें।

नमकीन पानी के ऊपर ब्रोकली को कुरकुरी होने तक भाप में पकाएं।

मांस को सब्ज़ियों के साथ परोसें और ऊपर से थोड़ा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें।