स्मार्ट डाइट

लॉगिन

बेरी वाला प्रोटीन शेक

✨

🥛दूध

🍎फ्रक्टोज

💊सैलिसिलेट्स

🥛लैक्टोज

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मध्यम प्रोटीन वाला पेय।

बनाया

Nutrista AI

5 मिनट

1 सर्विंग

आसान

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

सामग्री

मिक्स बेरीज़

🍎फ्रक्टोज

💊सैलिसिलेट्स

100 g

प्रोटीन पाउडर (शुगर-फ्री)

🥛दूध

🥛लैक्टोज

15 g

पानी

250 ml

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

अतिरिक्त जानकारी

पकाने का समय

5 मिनट

सर्विंग

allergens

🥛दूध

🍎फ्रक्टोज

💊सैलिसिलेट्स

🥛लैक्टोज

तैयारी

फलों को प्रोटीन पाउडर और पानी के साथ मिला लो।

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)

कैलोरी108

कुल वसा0.8g

सैचुरेटेड वसा0.2g

मोनोअनसैचुरेटेड वसा0.1g

पॉलीअनसैचुरेटेड वसा0.3g

कोलेस्ट्रॉल9.0mg

सोडियम61.0mg

कुल कार्बोहाइड्रेट12.8g

फाइबर5.4g

घुलनशील फाइबर1.5g

अघुलनशील फाइबर3.8g

कुल चीनी7.2g

नेट कार्ब्स7.4g

प्रोटीन13.8g

विटामिन

विटामिन E0.8mg

विटामिन B120.2mcg

फोलेट26.5mcg

खनिज

कैल्शियम105.0mg

आयरन0.7mg

मैग्नीशियम31.5mg

फॉस्फोरस127.0mg

जिंक0.7mg

सेलेनियम4.0mcg

आयोडीन1.5mcg

पोटैशियम285.0mg

अन्य

ओमेगा-30.1g

ओमेगा-60.2g

ग्लाइसेमिक इंडेक्स40.0

क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?

देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं

सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)	पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट	आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन	मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है	डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग	आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं	आपकी असहिष्णुता के अनुसार