मेडिटेरेनियन टूना सलाद एडेड ऑयल के साथ
क्लासिक, दिल के लिए अच्छा सलाद। टूना कंज़र्व (नमकीन पानी में) में वसा की मात्रा कम होती है, इसलिए हम संतुलित पोषण के लिए अतिरिक्त जैतून का तेल मिलाते हैं।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टूना को छान लें।
एक कटोरे में टूना, आधे कटे हुए चेरी टमाटर, जैतून और लाल प्याज को मिला लें।
जैतून का तेल और नींबू का रस छिड़कें।
ओरेगानो छिड़कें।
इसे ऐसे ही खाएं या 1 स्लाइस एक्सट्रूडेड ब्रेड के साथ परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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