कोको-मिल्क ओटमील प्रोटीन से भरपूर पनीर के साथ
एक आसान पोस्ट-वर्कआउट कॉम्बिनेशन: क्विक कार्बोहाइड्रेट + प्रोटीन। तैयारी: 6 मिनट।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कोको पाउडर को दूध में अच्छी तरह मिला लें ताकि कोई गांठ न रहे।
अगर आप चाहें तो शहद से मीठा कर सकते हैं।
दही को 4 कटोरे में बांट लें।
इसे एक गिलास चॉकलेट दूध के साथ परोसें और एक साथ मज़े से खाएं!
अगर आप इसे और गाढ़ा करना चाहते हैं, तो पनीर को थोड़े से चॉकलेट दूध के साथ मिलाकर क्रीम बना लें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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