चिया सीड्स योगर्ट विथ बेरीज़
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर प्रोबायोटिक ब्रेकफास्ट या स्नैक।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक कटोरे या गिलास में दही को चिया सीड्स के साथ मिलाओ।
बीजों को फूलने देने के लिए कम से कम 15-20 मिनट (या रात भर) के लिए छोड़ दें।
एक बार फिर से मिला लें।
ऊपर से बेरी और बादाम छिड़क दो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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दूसरों ने इन्हें भी देखा 👀
एप्पल-वॉलनट ओवरनाइट ओट्स
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टर्की ब्रेस्ट और होल व्हीट ब्रेड के साथ हीरो जैसा अंडा भुर्जी
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हुम्मुस वाले अंडे के बाइट्स
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