सोनकास-सजतो पुफिरिज़ सैंडविच
अगर खाना बनाने का टाइम नहीं है तो हलके एक्सरसाइज के बाद ये बढ़िया ऑप्शन है। ये कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को फिर से भर देता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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3 पफ्फ्ड राइस केक ले लो।
हर एक पर चिकन ब्रेस्ट हैम का एक-एक स्लाइस रख दो।
इन पर चीज़ के स्लाइस बांट दो।
हाइड्रेटेड रहने के लिए खीरे को स्लाइस करके साथ में खाओ।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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