वर्कआउट के बाद टूना सलाद विथ व्होल वीट क्रैकर्स

टूना का पानी निकाल दो।

बारीक कटा प्याज और अजमोद को मछली के साथ मिलाओ।

इसे और भी क्रीमी बनाने के लिए प्लेन दही मिलाओ, नमक और काली मिर्च डालो।

इसे आटे के बिस्कुट के साथ मज़े से खाओ।