सेब और दालचीनी के साथ ओटमील
ताज़ा सेब और सुगंधित दालचीनी के साथ गर्म और पौष्टिक दलिया, ठंडी सुबह के लिए बिल्कुल सही।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक सॉस पैन में दूध को पानी के साथ उबाल लें।
ओट्स डालें और लगातार चलाते हुए 5-7 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं।
इस बीच, सेब को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
कटी हुई सेब और दालचीनी को दलिया में अच्छी तरह मिला लो।
अपनी पसंद के अनुसार शहद या मेपल सिरप से मीठा कर लो।
फौरन परोस दो, चाहो तो ऊपर से थोड़ी सी दालचीनी छिड़क सकते हो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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