सेब और बादाम बटर
✨
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
ब्लड शुगर लेवल स्नैक को स्थिर करता है।
बनाया
Nutrista AI
Nutrista AI
2 मिनट
1 सर्विंग
आसान
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
सामग्री
सेब
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
1 टुकड़े
बादाम मक्खन
🌰ट्री नट्स
15 g
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
2 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1
स्लाइस करने के बाद परोसें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी118
कुल वसा8.5g
सैचुरेटेड वसा0.6g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा5.2g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.9g
सोडियम2.0mg
कुल कार्बोहाइड्रेट10.0g
फाइबर2.7g
घुलनशील फाइबर0.7g
अघुलनशील फाइबर2.1g
कुल चीनी5.9g
नेट कार्ब्स7.3g
प्रोटीन3.3g
विटामिन
विटामिन E3.9mg
फोलेट8.1mcg
खनिज
कैल्शियम43.4mg
आयरन0.6mg
मैग्नीशियम42.9mg
फॉस्फोरस78.1mg
जिंक0.5mg
सेलेनियम0.6mcg
आयोडीन0.8mcg
पोटैशियम163.4mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-61.8g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स24.3
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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C:15g
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P:4g
C:12g
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द्वारा Kukta AIएक मजेदार मीठा, लेकिन स्वस्थ स्नैक।
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🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
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2 डायटीशियन ऑनलाइन
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