टर्की मीट और ब्राउन राइस के साथ भरवां शिमला मिर्च
टमाटर की चटनी में पके हुए पारंपरिक भोजन का डाइट संस्करण।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कीमा बनाया हुआ टर्की मीट को पके हुए ब्राउन राइस, अंडे, नमक, काली मिर्च के साथ मिलाएं।
शिमला मिर्च को धोकर साफ कर लें।
शिमला मिर्च को मीट के मिश्रण से भरें। बचे हुए मीट से गोले बना लें।
एक सॉस पैन में टमाटर का रस उबाल लें, अजवाइन की पत्ती और अपनी पसंद के अनुसार स्वीटनर/चीनी डालकर सीज़न करें।
शिमला मिर्च और पकौड़ों को सॉस में डालें और धीमी आंच पर लगभग 40 मिनट तक पकाएं।
परोसते समय, स्वस्थ वसा के लिए प्लेट में थोड़े से जैतून के तेल की बूंदा बांदी करें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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