ब्राउन राइस के साथ टर्की ब्रेस्ट स्ट्रिप्स
यह एक पेट भरने वाला और हल्का लंच है जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ब्राउन राइस को दोगुने पानी में उबालने के लिए रख दें।
टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें।
एक पैन में, थोड़े से जैतून के तेल में मांस को भूनें।
थोड़ी सी मारजोरम और नमक छिड़क दो।
थोड़ा सा पानी डालकर ढक्कन से ढककर लगभग 15 मिनट तक नरम होने तक भाप में पकाएँ।
उबले हुए ब्राउन राइस के साथ परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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