नींबू के साथ हेक मछली और भाप वाली हरी बीन्स
यह एक हल्का डिनर है, जो सोने से पहले आपके पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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मछली के टुकड़ों पर नमक, काली मिर्च छिड़कें और नींबू का रस निचोड़ें।
एक पैन में थोड़े से तेल के साथ, प्रत्येक तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें (लगभग 3-4 मिनट प्रति तरफ)।
हरी बीन्स को नमकीन पानी में कुरकुरी होने तक उबालें, फिर छान लें।
हरी बीन्स को थोड़े से कुटे हुए लहसुन के साथ मिलाओ.
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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