उबला अंडा खीरे और जैतून के तेल के साथ

🥚अंडा

प्रोटीन से भरपूर स्नैक।

बनाया
NutristaNutrista AI
उबला अंडा खीरे और जैतून के तेल के साथ
10 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
अंडा
अंडा
🥚अंडा
1 टुकड़े
जैतून का तेल
जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
10 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🥚अंडा
तैयारी
1

सख्त उबले अंडे और खीरे पर एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल की बूंदे! वाह!

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी115
कुल वसा9.7g
सैचुरेटेड वसा2.2g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा5.4g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.5g
कोलेस्ट्रॉल186.0mg
सोडियम71.1mg
कुल कार्बोहाइड्रेट0.3g
कुल चीनी0.3g
नेट कार्ब्स0.3g
प्रोटीन6.3g
विटामिन
विटामिन D1.0mcg
विटामिन E1.2mg
विटामिन B120.6mcg
फोलेट23.5mcg
खनिज
कैल्शियम28.0mg
आयरन0.9mg
मैग्नीशियम6.0mg
फॉस्फोरस99.0mg
जिंक0.7mg
सेलेनियम15.0mcg
आयोडीन25.0mcg
पोटैशियम69.0mg
अन्य
ओमेगा-30.1g
ओमेगा-61.5g
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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