सोनकás-सजतो मेगलेगसेन्डविच
सोनकás और साजटॉ के साथ झटपट और आसान मेग्लेसेन्डविच, भाग-दौड़ वाली सुबहों के लिए बिलकुल सही।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ब्रेड के स्लाइस पर थोड़ा-सा मक्खन या मार्जरीन लगाओ।
ब्रेड के हर स्लाइस पर एक स्लाइस सोनकाás और फिर एक स्लाइस साजटॉ रखो।
ऊपर से एक और स्लाइस सोनकाás और साजटॉ रखो, और फिर एक और ब्रेड के स्लाइस से ढक दो।
सैंडविच मेकर या एक कड़ाही को पहले से गरम कर लो।
सैंडविच को दोनों तरफ से 3-5 मिनट तक सेंको, जब तक पनीर पिघल न जाए और ब्रेड सुनहरा भूरा न हो जाए।
इसे आधा काट लो, और तुरंत परोस दो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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