सब्जियों और साबुत अनाज टोस्ट के साथ अंडे की भुर्जी
ताज़ी सब्जियों और साबुत अनाज टोस्ट के साथ पौष्टिक नाश्ता अंडे की भुर्जी।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक कटोरे में अंडे फेंटें, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें।
शिमला मिर्च और प्याज को बारीक काट लें।
एक कड़ाही में थोड़े से जैतून के तेल में सब्जियां भूनें।
फेंटे हुए अंडे डालकर लगातार चलाते हुए भुरजी बना लें।
साबुत अनाज वाली ब्रेड को टोस्ट कर लें।
भुरजी को टोस्ट के साथ परोसें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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